羽毛球是一种技巧性很强的运动, 新手想要提高球技, 最大的困难往往在于纠正姿势.
不正确的姿势往往无法快速跑位导致接不到球, 或者接到回球质量很差打不到位, 长此以往还容易导致运动损伤.
相反地, 正确的姿势能够充分发挥全身的力量, 击球质量高打得有来有回不仅观赏性强, 锻炼效果也更好.

从握拍方式到挥拍动作再到移动步法, 既然采用正确的姿势有这么多好处, 为什么大多数人不愿意纠正姿势呢?

因为大家熟悉的打法上限虽低, 下限却比较高, 至少跟水平相当的人菜鸡互啄还是能碰到球的, 打多了水平也能有一定的提升.
而纠正姿势的过程是十分痛苦的, 往往要经历一段 “邯郸学步” 的状态, 变得连拍子都抓不稳球都不会打了.
概括地说, 绝大多数人太在乎一时的输赢与得失, 没有理解古人 “以退为进” 和 “磨刀不误砍柴工” 的智慧.
这是第一层原因 – 放不下, 输不起.

另一方面, 很多人根本不知道有哪些 “基本功” 以及如何练习.
有些人可能根本没看过职业选手们的精彩对决;
有些人看过高手过招, 但是将其完全归功于天赋, 而对一招一式之间的共性无动于衷;
有些人知道基础训练的重要性, 但没有进一步思考运动员们到底训练了什么.
这是第二层原因 – 不探索, 不总结.

此外, 还有些常见的劣根性, 在任何领域都是人类进步的阻碍.
有些人被传授以基本的招式, 却不勤加练习提升 “内功”, 把需要主观意识控制的别扭的动作变成条件反射般自然而然的动作.
人们总是会找各种各样的借口自我欺骗, 而最普遍的自我欺骗, 便是 “下次我会努力克服这些问题”.
这是第三层原因 – 找借口, 爱拖延.

打羽毛球时, 有了扎实的基本功, 才有资格去谈千变万化的战术, 否则身体就会跟不上思维, 想法难以付诸现实.
做科学研究也是一样.
很多人科研的姿势不对, 总是想走捷径利用现成的工具.
现成的工具虽然能够让你快速得到可以看得到的成果 (下限很高), 却总是存在局限性, 如果不具备修改甚至创新的能力, 便无法取得更进一步的提升 (上限很低).
而基本功从哪里来? 科学研究的基本功又有哪几项呢?
答案其实很简单, 大家可以自己去探索和领悟.